⊙你容易累積壓力嗎？
想知道自己是不是屬於上面這幾種容易累積壓力的人？提起筆來做做下面這個測驗，即可知分曉喔！
請根據真實情況作答。
1.是否會規定自己，凡事一定要準時完成？
是□ 否□
2.別人交代的事情，是否會要求自己務必完成？
是□ 否□
3.是否會期待自己，要一肩挑起所有養家的責任？
是□ 否□
4.是否會常常責怪自己 “不夠小心謹慎”呢？
是□ 否□
5.是否老覺得( 自己能力不好)，什麼事情都做不好？
是□ 否□
6.是否會把別人的不幸遭遇怪罪到自己身上？
是□ 否□
7.是否經常擔心工作職位被人取而代之？
是□ 否□
8.是否公司裡一有風吹草動，就會半夜睡不著覺？
是□ 否□
9.是否會害怕自己跟不上潮流？
是□ 否□
10.是否會擔心朋友因故離自己而去？
是□ 否□
11.是否會憂心自己的末來沒有成就？
是□ 否□
12.即使銀行還有一筆不小的存款，是否會擔憂存款很快會花完？
是□ 否□
13.是否每件事情都可以挑出一些毛病？
是□ 否□
14.是否認為，把事情做到“正確無誤”是最重要的？
是□ 否□
15.是否堅持，每件事情都要“達到理想 ”？
是□ 否□
想知道自己是不是屬於上面這幾種容易累積壓力的人？提起筆來做做下面這個測驗，即可知分曉喔！
請根據真實情況作答。
1.是否會規定自己，凡事一定要準時完成？
是□ 否□
2.別人交代的事情，是否會要求自己務必完成？
是□ 否□
3.是否會期待自己，要一肩挑起所有養家的責任？
是□ 否□
4.是否會常常責怪自己 “不夠小心謹慎”呢？
是□ 否□
5.是否老覺得( 自己能力不好)，什麼事情都做不好？
是□ 否□
6.是否會把別人的不幸遭遇怪罪到自己身上？
是□ 否□
7.是否經常擔心工作職位被人取而代之？
是□ 否□
8.是否公司裡一有風吹草動，就會半夜睡不著覺？
是□ 否□
9.是否會害怕自己跟不上潮流？
是□ 否□
10.是否會擔心朋友因故離自己而去？
是□ 否□
11.是否會憂心自己的末來沒有成就？
是□ 否□
12.即使銀行還有一筆不小的存款，是否會擔憂存款很快會花完？
是□ 否□
13.是否每件事情都可以挑出一些毛病？
是□ 否□
14.是否認為，把事情做到“正確無誤”是最重要的？
是□ 否□
15.是否堅持，每件事情都要“達到理想 ”？
是□ 否□
